L'importance du FPS pour votre peau

Nous sommes sûrs que vous êtes au courant de l'utilisation des SPF et des soins solaires pour votre peau, en particulier lorsque vous bronzez joyeusement sur la plage ou que vous vous détendez dans le parc par une chaude journée d'été. Mais connaissez-vous les vraies raisons pour lesquelles vous devriez protéger votre peau avec un SPF quotidiennement et comment il prévient les dommages à votre peau ?

Notre peau s'efforce de nous protéger autant que possible des rayons ultraviolets nocifs provenant du soleil, mais même les jours où le soleil ne brille pas, notre peau est toujours sensible aux dommages causés par le soleil. La recherche a montré qu'environ 75% des dommages cutanés sont dus à des facteurs environnementaux, en particulier aux rayons UV, mais en utilisant un produit de soin SPF tous les jours, vous pouvez réduire considérablement les effets potentiellement nocifs de ces rayons.

Alors, qu'est-ce que le FPS ?

SPF signifie facteur de protection solaire. Le nombre que vous voyez avec lui montre combien de temps les rayons UV du soleil prendront pour rougir votre peau. Cela ne fait pas référence au temps que vous pouvez passer au soleil, mais plutôt à une indication du temps qu'il faudrait à une peau "non bronzée" pour rougir avec un écran solaire appliqué par rapport au temps qu'il faudrait sans application. Ainsi, par exemple, si vous utilisez correctement un produit SPF 30, il vous faudrait 30 fois plus de temps pour brûler que si vous n'utilisiez pas de crème solaire.

Alors, quels sont les avantages de l'utiliser?

Lorsque la peau est surexposée aux rayons du soleil, elle réagit en produisant plus de mélanine pour se protéger - c'est ce qui vous fait bronzer. C'est juste votre peau qui essaie de se protéger des rayons du soleil. Si vous passez trop de temps au soleil, surtout sans protection, vous vous exposez à des effets facilement évitables avec des conséquences à long terme au-delà du bronzage de votre peau.

En adoptant un produit SPF dans votre routine, vous pouvez réduire considérablement votre risque de plusieurs facteurs :

1. Réduisez votre risque de coup de soleil

L'un des effets secondaires les plus évidents de l'exposition continue au soleil est le coup de soleil. L'appauvrissement de la couche d'ozone terrestre a signifié que, dans l'histoire récente, le risque de dommages causés par les rayons UV nocifs a augmenté. Vous développez des coups de soleil lorsque vous passez trop de temps au soleil. C'est à ce moment que le corps dirige plus de sang vers les zones touchées de la peau pour tenter de réparer les dommages - en conséquence, la peau rougit et peut devenir enflammée ; cela peut souvent être bien pire pour les personnes souffrant de problèmes comme le psoriasis ou la rosacée.

Maintenant, non seulement les dommages causés par les coups de soleil peuvent être incroyablement douloureux, mais les rayons UVB se sont également avérés être un lien direct avec des formes mortelles de cancer. En utilisant un écran solaire, vous pouvez réduire considérablement le risque de coups de soleil et de cancers de la peau en bloquant ces rayons UVB.

1. Prévenir les signes du vieillissement

En ce qui concerne le développement des signes typiques du vieillissement - rides, ridules, pattes d'oie - l'une des mesures préventives les plus efficaces consiste à utiliser un produit SPF.

Les rayons UVA, qui peuvent également être présents dans les lits de bronzage, sont souvent liés à des dommages cutanés à long terme - jusqu'à 90 % des signes visibles du vieillissement sont causés par les dommages causés par le soleil ( source ). Une exposition prolongée aux rayons UVA vieillit prématurément la peau en endommageant l'élastine, le collagène et l'élasticité de la peau, souvent appelée «photovieillissement», et peut être observée par des effets secondaires tels que la décoloration, les rides, les ridules et une apparence coriace.

En introduisant un SPF dans votre routine quotidienne de soins de la peau, vous prévenez ces premiers signes du vieillissement avec un minimum d'effort.

1. Réduire le risque de cancer de la peau

Protéger votre peau des rayons UVA et UVB nocifs du soleil est extrêmement important pour prévenir le cancer de la peau. L'application d'un SPF réduit les effets nocifs de l'exposition au soleil, en protégeant la peau contre les rayons UV en absorbant, réfléchissant ou diffusant la lumière du soleil, même par temps nuageux.

Étant donné que l'on estime que l'exposition aux rayons ultraviolets est associée à 80 à 90 % des cancers de la peau, l'utilisation d'un écran solaire - qui bloque les rayons ultraviolets - est présentée comme un moyen important de prévenir les cancers de la peau ( source ). Il a été démontré que l'utilisation d'un écran solaire réduit l'apparition de mélanomes et de cancers de la peau non mélanomes, l'utilisation quotidienne régulière d'un écran solaire SPF 15 réduisant le risque de développer un carcinome épidermoïde (SCC) d'environ 40% et réduisant votre risque de mélanome en 50% ( source )

1. Prévenir la décoloration de la peau et l'hyperpigmentation

La pigmentation inégale de la peau (ou hyperpigmentation) fait référence à des parties de la peau qui se décolorent ou s'assombrissent de manière incohérente. Cela peut être héréditaire, mais cela peut aussi être causé par l'exposition au soleil. Une peau tachetée ou des taches brunes - "taches solaires" ou "taches hépatiques" - peuvent apparaître sur la peau lors d'une exposition régulière au soleil. Par conséquent, l'utilisation d'un écran solaire peut aider à garder votre teint uniforme et à réduire les risques de décoloration.

Quels sont quelques conseils pour choisir un produit de soin SPF ?

Il peut parfois être assez difficile de choisir un écran solaire lorsqu'il y a tant d'options. Cependant, l'une des choses les plus importantes à rechercher lors du choix est le niveau de SPF, en gardant à l'esprit qu'un niveau plus élevé assurera une protection même par temps nuageux.

Certaines personnes craignent que les écrans solaires puissent être gras, les faire éclater ou avoir cette odeur typique de crème solaire. Mais les produits de soin ont considérablement changé. Maintenant, vous pouvez trouver celui qui convient parfaitement à votre peau.

Qui doit porter une protection solaire ?

Chacun d'entre nous devrait porter une protection solaire ! Personne ne devrait s'en passer. Quels que soient votre teint, votre âge ou votre emplacement, nous devons tous protéger notre peau. Ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas voir votre peau brûler qu'elle n'est pas endommagée par ces rayons nocifs - nous devons tous protéger, nourrir et protéger notre peau.

De manière réaliste, vous voudrez porter un produit SPF tous les jours ; cela inclut également les jours nuageux et même en hiver. L'exposition au soleil peut avoir un effet profond sur la peau et potentiellement provoquer un vieillissement prématuré de la peau, un cancer de la peau et de nombreux autres changements cutanés. Si vous pensez pouvoir éviter les rayons du soleil en hiver ou en restant assis au bureau, vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'exposition au soleil peut survenir à tout moment de la journée, à tout moment de l'année.

Par conséquent, le moyen le plus important et le plus efficace de protéger votre peau est d'intégrer l'application d'un écran solaire à votre routine quotidienne.